10 de julio de 2011

El regate y la finta en el fútbol


Regata y finta en el fútbol
Regate y finta

Uno de los aspectos técnicos individuales que trae consigo la práctica del fútbol es el regate y la finta. Podemos definirlo como la acción de conducir el balón sin perderlo evitando que uno o más contrario te lo roben.

Hay numerosos tipos de regates, lo único que tienes que tener en cuenta a la hora de regatear es que mediante la acción realizada tienes que conservar el balón y tienes que sobrepasar al adversario. Si consigues estas dos cosas, has conseguido regatearle.

Fintas



Para la realización de los regates, es muy común el uso de las Fintas. Entendemos por finta a cualquier movimiento realizado con cualquier parte del cuerpo e independientemente a la trayectoria del balón, con el fin de confundir al rival.

Las fintas se pueden realizar en cualquier parte del campo, con la posesión del balón o sin ella. Existen fintas para realizar un pase, para realizar un regate incluso para realizar un desmarque. Únicamente tenemos que tener en cuenta realizarlo en el momento oportuno y a la velocidad adecuada para engañar al adversario.

Regate



Como decíamos en la introducción al reportaje, los regates tienes dos objetivos básicos, conservar el balón y sobrepasar al adversario. Así que puede existir un sinfín de tipos de regates, pero queremos haceros una clasificación básica.



Clasificación



  Según la posición del contrario

          - De frente

          - De lado

          - Detrás


  Según su composición

          - Simples: utilizando la velocidad o cubriendo el balón

          - Compuestos: encadenamos dos movimientos, normalmente una finta y otra acción. Pero también pueden ser dos acciones seguidas sin finta.


Ejemplos de regates simples:



  Cambio de ritmo

  Sombrero (paso el balón por encima del rival)

  Túnel o caño

  Recorte


Ejemplos de regates compuestos



  Finta con el cuerpo a un lado y toque con exterior al otro

  Bicicleta, paso de la pierna por encima del balón

  Cambio de pie con el balón, usando el interior de cada uno de los pie

  Cambio de pie con el balón, usando el interior de un pie y el exterior o del mismo o del otro

  Regate con giro protegiendo el balón




Factores a tener en cuenta



Para la realización del regate es conveniente tener en cuenta algunas consideraciones para intentar que el porcentaje de éxito aumente.

  Los regates no se deben realizar en posiciones defensiva

  Entrenar el manejo y la conducción el balón, mejorar nuestra capacidad de regate

  Tener un buen equilibrio con brazos, piernas y centro de gravedad hará poder salir en cualquier dirección

  Realizarlo con una distancia suficiente entre el balón y el oponente

  Tener siempre la visión global de la acción para una vez realizado poder dar el pase o realizar la acción más beneficiosa para el equipo

  El cambio de ritmo es importantísimo. Ya sea el de carrera o el de movimiento.


El siguiente video os muestra un montón de ejemplos








También te puede interesar:

El pase
Ejercicios control de balón
Acciones tácticas ofensivas